Calma que não vou contar sobre a última dieta da moda ou como perder 80 kg em um mês!!
Meu post de hoje é com uma dica de um blog bem bacana com orientações e muuuuito incentivo para quem está precisando perder uns quilinhos.
A Ana Paula, dona do Blog Emagrecendo, é minha paciente querida e escreve sobre como emagrecer de forma saudável aliando uma boa alimentação e atividade física. Afinal, emagrecer não tem segredo ou dieta milagrosa, certo?
Confesso que sinto um super peso na consciência quando acordo e vejo uma postagem dela falando que acabou de correr e é muito legal acompanhar toda a sua evolução.
Para você está precisando de um empurrãozinho para começar ou manter sua dieta, cola na Ana !!
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